BISCHOFSHEIM – Unsere Dauerangebote im Bereich Gesundheitssport und Entspannung setzen wir auch im neuen Jahr fort. Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich.
Alle Kurse finden in der TV-Sporthalle in der Rheinstraße 49.
Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich bitte an:
Per E-Mail: sport.erwachsene@tv-bischofsheim.de / Per Telefon: 06144-970213
Yoga am Montagvormittag von 09:30 bis 11:00 Uhr
Was ist Yoga?
Yoga verbessert dein Körpergefühl
Yoga steigert dein Wohlbefinden
Yoga fördert deine Konzentration
Yoga mobilisiert, dehnt und löst Verspannungen
Yoga kräftigt deine gesamte Körpermuskulatur
Yoga trainiert das Gleichgewicht
Yoga regt die Verdauung an und entgiftet
Yoga durchblutet deine Organe und stärkt dein Herz.
Yoga ist wie Musik:
Der Rhythmus des Körpers,
die Melodie des Verstands und
die Harmonie der Seele erschaffen
die Sinfonie des Lebens.
Sanfte Rückengymnastik am Dienstag von 17:00 bis 18:00 Uhr
Diese ruhige und sanfte Stunde umfasst Übungen zur Mobilisierung und zur Stabilisierung des Bewegungsapparates sowie zur sanften Kräftigung des gesamten Körpers. Langsam ausgeführte Übungen und eine abschließende Entspannungsphase sollen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen.
Qigong am Donnerstag von 15:45 bis 16:45 Uhr
Qigong ist ein aus China stammendes ganzheitliches System zur Stärkung der Gesundheit
von Körper und Geist. Qi bezeichnet die universelle, alles durchströmende und belebende Daseinskraft. Gong bedeutet Pflege, stetes Üben oder auch Kraft, die durch dieses Üben entsteht. Durch unser Üben streben wir eine harmonische Mitte an. Wir üben das bewegte
und das stille Qigong. Im bewegten Qigong kombinieren wir weiche, langsame Körper-bewegungen mit Atmung und Vorstellungskraft. Im stillen Qigong verhelfen Entspannung und Meditation zu einem klaren, friedvollen Geist. Wir praktizieren verschiedene Übungsformen im Stehen, Sitzen und Liegen; gerne in lockerer Kleidung sowie warmen, rutschfesten Socken oder leichten Schuhen mit flexiblen Sohlen.
Claudia Hofmann
TV 1883 Bischofsheim
