BISCHOFSHEIM – Auch nach den Sommerferien setzen wir unsere Hatha Yoga und Qigong Kurse fort und freuen uns auf alte und neue Teilnehmer.
Alle Kurse finden in der TV-Sporthalle in der Rheinstraße 49 statt und sind als Dauerangebote konzipiert. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnahme kann als Präventionskurs oder mit 10-er Karte erfolgen. Soll die Teilnahme als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst werden, ist dies nur für die Hatha Yogakurse möglich. Die Teilnahme erfolgt dann innerhalb eines Zeitraumes von 10 aufeinander folgenden Wochen.
Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich bitte an:
Per E-Mail an: sport.erwachsene@tv-bischofsheim.de
Per Telefon: 06144-970213
Hatha Yoga am Samstag startet am 31.8.2024 und findet immer samstags von 08:00 bis 09:30 Uhr statt.
Mobilisierende Übungen und Sonnengrüße in verschiedenen Variationen beleben auf sanfte Weise unseren Körper. Mit fließenden und verweilenden Übungen kräftigen und dehnen wir sacht unsere Muskeln und fördern unsere Koordination und das Gleichgewicht. Entspannung vor, zwischen und nach den Körperübungen, Atemübungen und Meditation beruhigen und erfrischen. Das behutsame Ausführen der vielfältigen Übungen schult die Wahrnehmung und Pflege des Körpers und des Geistes. Die Gewöhnung an diese heilsame Achtsamkeit verhilft uns zu einer Gesundung auf allen Ebenen.
Sanftes Hatha Yoga startet am 3.9.2024 und findet immer dienstags von 09:00 bis 10:30 Uhr statt.
In diesem Kurs unterrichten wir sanftes Yoga für alle Altersgruppen. Wir praktizieren fließende und verweilende Körperübungen, sanfte Atemübungen, Entspannung und Meditation. Das behutsame Ausführen der vielfältigen und ganzheitlich wirkenden Übungen schult die Wahrnehmung und Pflege des Körpers und Geistes. Die Gewöhnung an diese heilsame Achtsamkeit verhilft uns zu einer Gesundung auf allen Ebenen. Bitte bringt eine Decke und ein kleines Kopfkissen für diese Stunde mit.
Qigong startet am 5.9.2024 und findet immer donnerstags von 15:45 bis 16:45 Uhr statt.
Qigong ist ein aus China stammendes ganzheitliches System zur Stärkung der Gesundheit
von Körper und Geist. Qi bezeichnet die universelle, alles durchströmende und belebende Daseinskraft. Gong bedeutet Pflege, stetes Üben oder auch Kraft, die durch dieses Üben entsteht. Durch unser Üben streben wir eine harmonische Mitte an. Wir üben das bewegte
und das stille Qigong. Im bewegten Qigong kombinieren wir weiche, langsame Körper-bewegungen mit Atmung und Vorstellungskraft und ermöglichen ein freies, gesundes Strömen der Lebensenergie. Im stillen Qigong verhelfen Entspannung und Meditation zu einem klaren, friedvollen Geist. Wir werden verschiedene Übungsformen im Stehen, Sitzen und Liegen praktizieren; gerne in lockerer Kleidung sowie warmen, rutschfesten Socken oder leichten Schuhen mit flexiblen Sohlen.
Claudia Hofmann
TV 1883 Bischofsheim
