Schlagwort: Wohlbefinden
Intervallfasten Gesund abnehmen fast ohne Hungern
txn. Nur wenige Deutsche sind mit ihrem Gewicht wirklich zufrieden: Eine repräsentative Umfrage des Marktforschungsinstitutes mafo.de hat ergeben, dass knapp zwei Drittel (61,1 Prozent)...
Im Alter genug trinken Ein guter Flüssigkeitshaushalt ist bei Inkontinenz wichtig
txn. Spröde Lippen, Schluckbeschwerden, Kopfschmerzen, trockene Haut, Schwäche, Schwindel – es gibt zahlreiche Symptome, die auf einen Wassermangel hindeuten. Gerade ältere Menschen sind anfällig...
Regelmäßiges Schwitzen fördert den Schlaf
(akz-d) 80 % der Deutschen schlafen schlecht: Und 10 % der Bevölkerung leiden sogar unter einer regelrechten Insomnie, so der DAK Gesundheitsreport 2017. Während...
Spaziergänge und Wanderungen
(akz-d) Spaziergänge im Wald oder Park können der Entspannung und der Erholung dienen. Außerdem bietet sich die Möglichkeit an, durch die Stadt mit vielen...
Stressauslöser: Zeitdruck statt Säbelzahntiger
(akz-d) Sechs von zehn Menschen in Deutschland fühlen sich laut einer großen Studie gestresst – ein knappes Viertel berichtet sogar von häufigem Stress. Dieser...
Gesundheitsquelle Gelassenheit Innere Ruhe lässt sich trainieren
(akz-d) Mehr Gelassenheit und innere Ruhe – das wünschen sich die meisten Menschen, doch immer weniger finden sie. Ein Grund dafür: Unser Gehirn ist...
Richtig essen bei Rheuma Die Lebensmittel-Ampel hilft Rheumatikern
(akz-d) Rund 1,5 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter entzündlichem Rheuma, informiert das Deutsche Kompetenzzentrum Gesundheitsförderung und Diätetik beim internationalen Rheumakongress in Berlin. Hier...
Wenn es obenherum lichter wird So stoppen Sie Haarausfall
(akz-d) Beim Duschen verstopfen Haare den Abfluss, nach dem Kämmen verbleiben ganze Büschel in der Bürste – Haarausfall ist für Frauen und Männer gleichermaßen...
Entspannung von Körper und Geist Infrarot-Wärmekabinen
(akz-d) Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Durchblutungsstörungen – solche beschwerlichen Nebenwirkungen moderner Lebensweise in Büro, Verkaufsstand oder hinterm Steuer kennen Viele. Doch dafür gibt es häufig eine...
Starkes Immunsystem: Rundum fit und aktiv
(akz-d) Ein wenig Zugluft, schniefende Kollegen oder Kinder, viel um die Ohren, und schon hat man eine Erkältung. Es fängst meist an mit Kopf-...
