BISCHOFSHEIM – „Standfest und Stabil“ ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenzen älterer Menschen trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert.
Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und sogenannte Dual-Taskingaufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt. Außerdem werden die Teilnehmer dazu angeleitet, Sturzrisiken im Alltag zu erkennen und individuelle Problemlösungen zur Vermeidung von Stürzen zu erarbeiten. Dabei steht das sichere Bewältigen von Situationen im Haushalt, bei der Gartenarbeit und im Straßenverkehr im Vordergrund.
Unser Kurs findet ab dem 9.3.2026 vorerst für 10 Trainingseinheiten immer montags von 10:00 bis 11:00 Uhr statt. Veranstaltungsort ist die Turnhalle des TV in der Rheinstraße 49.
Anmeldung bitte telefonisch mittwochs von 17:00 bis 18:30 Uhr oder per Mail an:
gesundheits-rehasport@tv-bischofsheim.de.
Claudia Hofmann
TV 1883 Bischofsheim
