BISCHOFSHEIM – Unser Kurs „Full Body Work“ findet als Dauerangebot immer montags von 09:30 bis 10:30 Uhr statt. Veranstaltungsort ist die TV-Sporthalle in der Rheinstraße 49.
Was erwartet dich in dem Kurs?
Wir bieten ein Ganzkörper Kraft- und Ausdauertraining in Intervallen.
Trainiert werden die wichtigsten Muskelgruppen wie Beine, Rücken, Bauch und Po
sowie Oberkörper, Biceps, Triceps, und Schultern.
Zwischen den Kraftübungen werden Ausdauersequenzen aus eigener Körperkraft eingebaut. Mit Jumping Jacks und Burpees trainieren wir das Herz-Kreislauf-System und steigern die Fettverbrennung und die Ausdauer.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene, um Kraft und Muskeln aufzubauen und ist für alle Altersgruppen geeignet.
Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich bitte an:
Per E-Mail an: sport.erwachsene@tv-bischofsheim.de
Claudia Hofmann
TV 1883 Bischofsheim
