BISCHOFSHEIM – In diesem Kurs verbinden wir die Inhalte eines Rückbildungskurses mit sanftem Fitnesstraining. Der Kurs ist für frisch gebackene Mamas, die ab der siebten Woche nach der Geburt wieder mit dem Training beginnen wollen. Gemeinsam lernen wir, den Beckenboden wahrzunehmen, ihn anzusteuern, zu kontrollieren und zu kräftigen. Jede Stunde setzen wir einen anderen Schwerpunkt und steigern die Intensität dabei kontinuierlich. Bitte bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Trinken und ein Handtuch mitbringen.
Kurszeiten: Start am 6.6.2023, von 20:15 bis 21:25 Uhr. Der Kurs endet nach 10 Einheiten.
Kursort: TV 1883 Bischofsheim, Rheinstraße 49, 65474 Bischofsheim. Treffpunkt ist am Haupteingang.
Kursleitung: Christine Zwick.
Kontakt: per WhatsApp/SMS: 0176 432 119 54.
Qualifikation: Verena Wiechers & Team: Akademie für Prä- & Postnatales Training. Fortbildung für Postnatales Training.
Preis: TV-Mitglieder: 50 €; ohne Mitgliedschaft: 80 €
Achtung: Der Kurs ist keine Krankenkassenleistung. Eine eventuelle Kostenübernahme bitte vorab mit der Krankenkasse abklären.
Claudia Hofmann
TV 1883 Bischofsheim
