BISCHOFSHEIM – Der TV 1883 Bischofsheim bietet einen neuen Präventionskurs für die Körpermitte mit dem Schwerpunkt Beckenboden an. In Kombination mit der Atmung wird die An- und Entspannung des Beckenbodens trainiert. Alle Bauchmuskeln, alle Rumpfmuskeln und der Beckenboden werden funktionell aktiviert. Auch Kniebeugen gehören zum Stabilitätsprogramm, da die Bein- und Hüftmuskeln den Beckenboden unterstützen. Das Trainingsprogramm wird durch straffende Ganzkörperübungen ergänzt und mit einer Entspannungsphase am Ende abgeschlossen.
Kursstart: Donnerstag, 29.2.2024, 13:30 – 14:30 Uhr.
Kursort: TV 1883 Bischofsheim, Rheinstraße 49, 65474 Bischofsheim.
Bitte Handtuch, Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen.
Der Kurs ist keine Kassenleistung.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Christine Zwick (0176 432 119 54) bitte über WhatsApp oder SMS.
Claudia Hofmann
TV 1883 Bischofsheim
