txn. Bei den meisten gesunden Menschen meldet sich der Hunger etwa alle fünf Stunden. Deswegen haben viele drei ausgewogene Mahlzeiten in den Tagesablauf integriert. Diese innere Uhr ist durchaus sinnvoll, denn der Körper muss regelmäßig mit Nährstoffen versorgt werden, um Infektionen wie der saisonalen Grippe besser widerstehen zu können. Häufig sinkt jedoch bei Senioren oder chronisch kranken Menschen die Lust am Essen. Sie verlieren an Gewicht, werden kraftloser, das Immunsystem fährt herunter und der Körper wird anfälliger für Erkrankungen. Appetitlosigkeit im Alter hat meist soziale oder gesundheitliche Gründe. Das kann Einsamkeit oder ein Wechsel der Wohnsituation sein, aber auch Demenz, Krebs, Schluckbeschwerden und Magen-Darm-Erkrankungen. Ein ausbleibendes Hungergefühl tritt zudem als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auf. Wenn ältere Menschen allein wohnen, ist es für Angehörige nicht leicht, Appetitlosigkeit und eine damit einhergehende Mangelernährung zu erkennen. Aber es gibt Warnsignale. Betroffene essen sehr kleine Portionen oder verweigern Mahlzeiten. Die Kleidung wirkt immer weiter, der Allgemeinzustand verschlechtert sich. Dann sollte das Gespräch gesucht werden, um eine Unterversorgung auszuschließen. Denn wenn der natürliche Appetit über einen längeren Zeitraum fehlt, wird der Körper nicht ausreichend mit Vitaminen und anderen wichtigen Nährstoffen versorgt. Das ist keine Lappalie – die Lebenserwartung von Mangelernährten sinkt drastisch. Hilfe ist also notwendig. Da Ältere häufig allein essen, sollten Angehörige zunächst versuchen, die Nahrungsaufnahme gesellig und unkompliziert zu gestalten. Auch ein Ernährungsplan, der gemeinsam mit dem Hausarzt erstellt wird, kann helfen. Zur Unterstützung empfiehlt sich medizinische Trinknahrung aus der Apotheke um, Gewicht und Nährstoffversorgung wiederaufzubauen. Die Drinks sind mit allen wichtigen Nährstoffen angereichert und eignen sich als Zwischenmahlzeit, die auch bei Schluckbeschwerden gut aufgenommen werden kann. Mehr Informationen gibt es unter www.trinknahrung.pro
