BISCHOFSHEIM – Beginn des Kurses Entspannungsorientierter Hatha Yoga ist der 25.04.2023 immer dienstags von 09:00 bis 10:30 Uhr in der Sporthalle 2, Rheinstraße 49. Der zertifizierte Kurs beinhaltet 10 Einheiten je 90 Minuten und kostet 100,– € pro Kurs. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.
Um eine für alle angenehme Teilnehmerzahl zu erreichen, bitten wir um Anmeldung unter sport.erwachsensene@tv-bischofsheim.de.
In den Übungsstunden werden wir fließende und verweilende Körperübungen, sanfte Atemübungen, Übungen zur Entspannung und Meditation praktizieren. Behutsam und achtsam ausgeführt, schulen diese Übungen die Wahrnehmung des Körpers und Geistes, die äußere und innere Haltung und können stressabbauend wirken. Zugleich werden die Gelenke mobilisiert, die Muskeln gedehnt und sanft gekräftigt. Die meditativen Übungen beruhigen und stärken unseren Geist.
Bitte bringt warme Bekleidung und eine Decke für diese ruhige Stunde mit.
Claudia Hofmann für Ilse Bickel
TV 1883 Bischofsheim
