BISCHOFSHEIM – Ab dem 22.6.2020 bietet der TV Bischofsheim immer montags von 19:00 bis 20:00 Uhr ein Outdoor-Zirkeltraining im Turnerhof in der Rheinstraße in Bischofsheim an.
Mit Schwung und guter Laune kommt man bei diesem Gruppentraining aus der persönlichen Bewegungskrise und erreicht mehr Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Also einfach in Sportbekleidung und mit Handtuch und Wasserflasche zum Training kommen und ausprobieren. Wir trainieren unter freiem Himmel abwechslungsreich und mit Spaß im Zirkel und nutzen dabei sowohl das eigene Körpergewicht als Widerstand wie auch verschiedenes Trainingsequipment. Jede Übung kann den Bedürfnissen des Teilnehmers angepasst werden – Du wirst gefordert aber nicht überfordert. Was hält Dich also noch zurück?
Interessierte Teilnehmer melden sich bitte bei der Kursleiterin, Christine, unter der Telefonnummer 0176-43211954. Wir freuen uns auf viele junge und jung gebliebene Teilnehmer.
Zu unserem wöchentlichen Zumba® Gold-Kurs, der die Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet, laden wir aktive ältere Erwachsene, Wiedereinsteiger und alle Interessierten ein. Der Kurs enthält einfache Zumba® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Ganz nebenbei und mit viel Spaß bietet der Kurs auch Herz-Kreislaufübungen und Muskeltraining. Das Training findet in der Halle des TV 1883 Bischofsheim, Rheinstraße 49 jeden Montag von 10:15 bis 11:15 Uhr statt.
Claudia Hofmann
