BISCHOFSHEIM – Immer montags von 20:20 bis 21:20 Uhr bieten wir in der TV Halle in der Rheinstraße in Bischofsheim einen STRONG Nation® Kurs an. Bislang lief dieser Kurs unter der Bezeichnung Zumba STRONG®️; hieraus wurde nun STRONG Nation®️.
Wir trainieren im Takt der Originalmusik und kombinieren Eigengewichts-, Muskelaufbau-, und Cardio-Trainingsbewegungen. So aktivieren und straffen wir gleichzeitig Arme, Beine, Bauch und Gesäß. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen und Kickboxen ab. Der original STRONG Nation®️-Kurs ist eine anspruchsvolle einstündige Trainingseinheit, die Ihren ganzen Körper trainiert. Er ist ideal, um Ihre ultimativen Fitnessziele zu erreichen – und um sich neue Ziele zu setzen.
Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich bitte an:
Per E-Mail an: sport.erwachsene@tv-bischofsheim.de
Per Telefon: 06144-970213
Claudia Hofmann
TV 1883 Bischofsheim
